Liberação Miofascial

Como funciona?

A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que envolve o uso de fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração com objetivo de melhorar a liberdade entre o músculo e a fáscia, promovendo a melhora do desempenho corporal.

Benefícios da Liberação Miofascial:

  • Ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia;
  • Aumenta a mobilidade articular;
  • Favorece execução dos movimentos;
  • Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular;
  • Libera e ativa os músculos;
  • Prepara a musculatura que vai ser trabalhada;
  • Melhora a circulação e a respiração;
  • Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
  • Aumenta a consciência corporal;
  • Ajuda na recuperação muscular e evitar dores tardias.

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